1.大脑喜欢色彩。
平常用优质的有色笔或用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力多只有25分钟。
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以借助这期间做点家务，10分钟后再回来继续学习，成效会更好。
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。
假如你感到非常累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑像发动机，它需要燃料。
大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你需要给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不只损害身体，还削弱智商。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的IQ。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。
电和化学物质在水里能更好地流动，假如你脱水，就没办法集中精力。专家建议，平时生活要多喝水，维持身体必需的水分，而且一天好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，常常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢问题。
当你在学习或念书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提升你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7.大脑和身体有它们各自的步伐周期。
一天中大脑思维敏捷的时间有几段，假如你能在大脑功能活跃的时候学习，就能节省不少时间，会获得非常不错的学习成效。其实这个是自己可以感感觉到的，譬如你在早晨起床后会感觉大脑异常清醒!
8.大脑和身体常常交流。
假如身体非常懒散，大脑就会觉得你正在做的事情一点都无关紧要，大脑也就不会看重你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑维持警觉。
9.气味影响大脑。
香料对维持头脑清醒有肯定效果。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10.大脑需要氧气。
常常到户外走走，运动运动身体。
11.大脑需要空间。
尽可能在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
12.大脑喜欢整洁的空间。
近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为何，由于同意了安排外部环境的练习后，大脑掌握了组织内部了解的方法，你的记忆力会更好。
13.重压影响记忆。
当你遭到重压时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处置长期和短期记忆上起主要用途。因此，重压影响记忆。最好的办法就是训练。
14.大脑并不了解你不可以做什么事情，所以需要你告诉它。
用自言自语的方法对大脑说话，但不要提供消极信息，用积极的话代替它。
15.大脑好似肌肉。
无论在什么年龄段，大脑都是可以练习和加大的。毫无疑问，不要探寻任何借口。不要整天呆在家什么事都不干，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员天天都要练习，才能有突出表现。所以你必须要“没事找事”，不要让大脑老闲着。
16.大脑需要重复。
每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的成效越好，由于多次看同一事物能加深印象，但只看一次却总是容易忘记。
17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。
用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用双眼。用这种办法的时候，需要你的双眼更快地移动。
18.大脑需要运动。
站着办学习效率更高。
19.大脑会归类，也会联系。
假如你正在学习某种东西，可以问问自己：它让我想起了什么?如此做能帮祝你记忆，由于大脑能把你以前了解的常识和新常识联系起来。
20.大脑喜欢开玩笑。
高兴和学习效率成正比，心情越好，学到的常识就越多，所以，让自己快乐起来吧!
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